Systemische Beratung
Systemische Beratung betrachtet Menschen nicht isoliert als Symptomträger, sondern im Zusammenspiel mit ihrem Umfeld, ihren Beziehungen und Mustern, zum Beispiel in der Familie, Partnerschaft oder Schule und Beruf.
Sie unterstützt dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und festgefahrene Dynamiken besser zu verstehen. So können eigene Lösungen entstehen, die nachhaltig und stimmig zum eigenen Leben passen.
Die Frequenz der Sitzungen und die Dauer des Beratungsprozesses richten sich nach den Fragestellungen des*der Klient*in.
Coaching
Coaching ist ein begleiteter , strukturierter Prozess, in dem Sie Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele klarer erkennen und Schritt für Schritt verwirklichen. Als Coachin fungiere ich als neutrale Gesprächspartnerin, die Sie durch gezielte Fragen, Reflexion und Methoden unterstützt – ohne Ratschläge von oben herab, sondern mit Respekt vor Ihrer Eigenverantwortung.
Sozialtherapie - Impulssteuerung
Kognitives und emotionsfokussiertes Arbeiten
Sozialtherapie- Impulssteuerung eröffnet mit eingeübten Mustern so zu arbeiten, dass Sie eine Veränderung in Haltungen, Emotionen und Verhalten in die gewünschte Richtung spüren können.
Sie geraten immer wieder in Situationen, in denen Sie Beziehungen abbrechen oder sehr impulsiv reagieren? Es ist Ihnen noch nicht möglich Emotionen eindeutig zuzuordnen oder empfinden Ärger, Trauer oder Einsamkeit sehr stark und plötzlich?
Viele Muster erlernen wir in früheren Familienkonstellationen - manchmal sind diese aber in der Gegenwart nicht mehr für uns nützlich oder sogar hinderlich. Durch genaues Anschauen der Emotionsgeschichte und gezieltes Bearbeiten von Empfindungen, können eigene Muster durchschaut und für sich selbst individuell angepasst werden.
- Sozialtherapie- Impulssteuerung eignet sich für Kinder und junge Menschen, die Schwierigkeiten haben in Gruppen, mit Gleichaltrigen oder z.B. in der Schule zurecht zu kommen.
- Kinder und Jugendliche, die Frust, Angst oder Traurigkeit oft mit unangemessen oder aggressiven Verhalten zeigen
- Eltern, die ihre Kinder unterstützen möchten, in den schwierigen Lebensbereichen erfolgreich zu sein
- Menschen, die Emotionen verstehen und Verhaltensstrategien finden möchten
- Menschen, die an sich arbeiten möchten
Methoden
Erkennen- Fühlen- Begreifen
Ergänzend zu einem Gespräch bieten wir Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten an Emotionen, Personen, Beziehungen, Ziele und Ressourcen zu erarbeiten und spürbar zu machen. Vielfältige Gegenstände eignen sich als Symbolisierung, so bieten wir die Arbeit z.B. mit Figuren an, um Anteile dazustellen oder Personen noch erlebbarer zu machen. Ebenso helfen uns manchmal Bildkarten oder Zeichnungen auf das Flipchart.
Dies intensiviert in den meisten Fällen das innere Erleben und kann bei Zielfindungen, Entscheidungen und Handlungsabsichten unterstützend wirken.
